Ihana ja terveellinen aamiaissmoothie

Tällä smoothiellä lähtee päivä erinomaisesti käyntiin. Sisältää kaiken tarvittavan: Proteiinia, hyviä rasvahappoja sekä hiilihydraatteja, vitamiineja, kuituja

250 gr vähärasvaista maitorahkaa

0,5 jäinen banaani

0,5 avokado

1 dl kaurahiutaleita

kourallinen mustikoita (tai muita marjoja)

loraus applesiinimehua

Nämä kaikki sekaisin sauvasekoittimella ja sitten nauttimaan…